5月28日，重庆两江巴蜀初级中学校大礼堂，迎来了一场难忘的讲座。重庆12355青少年服务台心理专家陈建萍老师莅临我校讲座。“12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，旨在为青少年提供心理咨询服务和法律咨询援助，提供多方面的服务，促进青少年健康成长。 两江巴蜀初级中学校历来注重德育工作，并成立“仁智德教中心”，积极探求“小灵准”“三年六级”等系统德育模式，尤其注重青少年心理健康教育。此次讲座得到了学校大力支持。全校初一初二年级全体学生聆听讲座。

主持人罗明燕老师

陈老师首先开始一场心理小游戏热场，随着掌声雨点般响起，同学们的参与度空前高涨。初中阶段是孩子从儿童到青少年的蜕变期，身体、情感、心理、同学关系开始出现各种变化，认识这种变化，对安全度过青少年时期有着重要作用。青少年的心理矛盾、情绪特点是我们尤其需要关注的。个别同学进入初中以后，会出现脾气越来越大，情绪反复无常等问题。我们需要引导孩子形成正确的情感观，即“笑和哭都是正常的发泄渠道，哭不丢人。”生气并没什么问题，学会控制脾气才是我们需要练就的第一本领。

面对自己，不妨提出灵魂四问：你是谁？由谁定义？为什么？你真的能做到吗?我们一般是不能直接看到自己模样的，只能通过镜子、照片。所以我们一般也是透过别人的眼光来认识自己。一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光；一个从容的人---感受到的多是平和的目光；一个自卑的人---感受到的多是歧视的目光；一个和善的人---感受到的多是友好的目光；一个叛逆的人---感受到的多是挑剔的目光。只有接纳自己，才能正确地认识自我，悦纳自我，完善自我。

保护自己，身体是革命的本钱，有安全意识，学会应对各种意外伤害的方法。认真生活，有目标、有方向、有朋友、有好心态关爱他人的意义关爱他人的方式。进入青少年时期，亲子之间同学之间的苦恼会逐渐进入日常学习和生活。不要拒绝交流，应该在在交流中表达自己，从交流中获得支持，树立信心去面对困难，遇到困惑，可以向亲友寻求帮助。唯有交流才能实现健康成长。

最后，陈老师寄语全体同学。要学会主动表达自己想做的事，学会不影响别人，遵守集体规则，不随便拿别人的东西，学会分享，学会道歉，学会安慰和鼓励，聪明的迂回，机智的辩答，学会克制，学会表达爱，学会倾听，适时的幽默，正确的尝试。当自己的生命遭到威胁时，勇于面对，不轻言放弃。当别人的生命遭到困境时，伸出援助之手。当生命不完美时，肯定自己，悦纳生命。生命属于我们只有一次，珍爱生命，创造生命的价值。讲座在一片热烈的掌声中落下帷幕，但青少年心理健康教育永远明鉴高悬。

重庆“12355”青少年服务台，重庆市精神卫生中心，心理咨询热线12320，全国“希望24热线”自杀危机干预热线4001619995，是青少年心理援助的三个平台。当青少年心底迷茫，当父母忽视了青少年心理安全，还有社会、公益组织在背后默默奉献。两江巴蜀初级中学校愿与家庭、社会以及各级青少年公益组织加强合作，共同促进青少年心理健康。

编辑：李庆华